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阿姨今年七十四

康康三人行 2022-06-24 14:40:17

我们都称呼她老阿姨。


因为在我们当中,她的岁数是最大的,她今年七十四岁,但她来馆里练功是最勤奋的,每周两次,风雨无阻。


老阿姨在练功


她住在香山附近,武馆在天坛东门,她每次过来需要倒四次公交车,她不爱做地铁。就这样,她也是周周都来。


您是不是在想,原来练功可以长寿?



我要告诉您的是,老阿姨长寿的秘诀还真的不是练功。她之所以过来练功是因为她一直喜欢运动。


她原来是教师,还当过体育特长班的班主任,工作时就陪着学生们一起活动。退休之后,她也去爬山、逛公园、在公园里参加各种各样的体育活动。


猜一猜张老师多少岁?



在家的时候,她也不会闲着,收拾家务,里里外外总是忙活。


再加上她的心态很好,从来不和别人生气。


以上这些应该是她长寿的原因。


饿虎扑食



但我们知道,长寿不是目的,长寿且健康才是我们的追求。


所以,这就要说一说,她来武道养生馆练功以后身体的变化了。


她告诉我说,来练功之后,她比以前有劲儿了。


今年过年的时候,她打扫房间。她们家住四楼,她一扒窗户棱子就站到了窗台上,玻璃都是她自己擦的。


集体照


去年,她们家的玻璃是请人擦的,她帮忙递一下东西都觉得累。


年前,她专门给张老师打电话,讲述了一下这件事。


没有对比就没有伤害


老阿姨的改变又印证了一个道理,养生的功法和一般的体育锻炼是不一样的。


一般的体育锻炼,大多都是消耗性的运动,长期锻炼又不注意保养,反而会在不知不觉中变得没了力气,而且,部分关节会变的僵化,日积月累还容易受伤。



然而,易筋经是达摩传下来的、传承千年的养生功法,滋养身体,生生不息。长期习练,可以使人更有力气。


真的,老阿姨今年都七十四了。



老阿姨学习八段锦



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